بهترین غذاها در ۳ ماه اول بارداری !
موز: کمک به کاهش تهوع
اسفناج: مانع ایجاد نقص‌های بارداری در سیستم عصبی
حبوبات: منبع غنی فیبر، مانع یبوست
فلفل دلمه‌ای قرمز: منبع غنی ویتامین C، کمک به رشد سریع بافت‌ها و اعضای جنین
تومورهای سرطان پستان نمک دوست دارند !
▫️هر چه یک تومور سرطان پستان بدخیم‌تر و فعال‌تر باشد غلظت سدیم درون آن بیشتر است.پژوهشگران دانشگاه های یورک و کمبریج با استفاده از تکنولوژی sodium MRI غلظت درون تومورهای سرطان پستان را اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان میدهد تومورهای سرطان پستان سدیم را به درون خود می‌کشند و غلظت سدیم داخل آنها بالاست.
▫️جالب این که هر چه تومور فعال تر باشد غلظت سدیم درون آن بیشتر است.پس از انجام شیمی درمانی و کاهش فعالیت تومور، غلظت سدیم داخل تومور هم کم میشود.این پژوهش ممکن است راه های تازه افزایش تاثیر درمان‌های ضدسرطانی را در آینده روشن سازد.
بررسی ازدواج و طلاق زودهنگام در نوجوانان دهه ۷۰ و ۸۰
کودک‌همسرها در صف طلاق
میانگین سن طلاق در دهه هشتادی ها به ۱۵ سال رسیده
بر‌اساس آمار، میانگین سن طلاق برای زنان در کل کشور حدود ۳۳ سال بوده است
اما به شکل جزئی‌تر باید گفت میانگین سن طلاق در متولدان دهه ۵۰ حدود ۳۱ سال بوده و در دهه ۶۰ حدود ۳۰ سال بوده است.
با این حال میانگین سن طلاق برای متولدان نیمه اول و دوم دهه ۷۰ به ترتیب ۲۲ سال و ۱۸ سال و برای نیمه اول دهه ۸۰ به حدود ۱۵ سال رسیده است.
این روند مستقیما با کیفیت ازدواج و مدت‌زمان زندگی مشترک ارتباط دارد و این افراد کمترین زمان زندگی مشترک را داشته‌اند.
این میوه ها قاتل دیابت شما هستند
میوه هایی را به شما معرفی خواهیم کرد که می توانند در کنترل دیابت شما کمک کنند پس از آن ها غافل نشوید این میوه ها به میزان کمی دارای قند هستند
◽️گیلاس
◽️گریپ فروت
◽️زردآلوخشک
◽️گلابی
◽️سیب
◽️پرتقال
◽️آلو
◽️توت فرنگی
◽️هلو
◽️انگور
برخی مرد‌ها معتقدند رابطه زناشویی انرژی زیادی از آنها میگیرد، این تصور درست است؟
نه، یکی از دلایلی هم که باعث میشود موضوع دفعات رابطه زناشویی در اذهان اهمیت ویژه‌ای پیدا کند، باورهای غلط درخصوص انرژی لازم برای این فعالیت‌ها و احتمال ضعیف‌شدن بنیه و توان عمومی فرد است.
یکی از چیزهایی که افراد در مطب‌ها و کلینیک‌ها درخواست میکنند، تجویز دارو یا مکمل‌های غذایی برای تقویت بنیه عمومی یا جنسی برای خود یا شریک زندگیشان است. به‌نظر می‌رسد باورهای قبلی رایج در جامعه، در کنار تبلیغات وسیع در خصوص محصولاتی با این ویژگی، به فراگیر شدن این تصور غلط کمک کرده‌اند، به‌خصوص در مورد مردان
برخلاف تصور رایج، روابط زناشویی چندان فعالیت سنگینی محسوب نمی‌شود. اگرچه میزان مصرف انرژی در جریان این رابطه به عواملی همچون نوع، مدت و شدت فعالیت‌های مختلف و جثه فرد بستگی دارد ولی مطالعه‌های مختلف نشان می‌دهند با وجود تنوع روابط، دامنه مصرف انرژی در مراحل مختلف یک ارتباط ۳۰ دقیقه‌ای، بین ۵۰ تا ۱۵۰ کیلوکالری است (از یک رابطه ملایم تا رابطه‌ای بسیار فعال).
۸ فایده پیادهروی که شاید نمی‌دونستید !
۱. پیادهروی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره
۲. پیادهروی قلب رو سالم نگه می‌داره
۳. پیادهروی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر میکنه
۴. پیادهروی به هضم غذا کمک میکنه
۵. پیادهروی به پیشگیری از افسردگی کمک میکنه
۶. پیادهروی باعث میشه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم.
۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک میکنه
۸. پیادهروی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک میکنه
خوراکی های چربی سوز
ماهی، محرک متابولیسم
غلات،منبع فیبر با گلپر و آبلیمو بخورید
شیرین بیان
سویا
آجیل ها(کم کالری ها)
سیب
پهن‌برگ‌ها: با آبلیمو و روغن زیتون بخورید
اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.
نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.
اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است⁉️
پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید
چای مناسب هر گروه خونی چیست ؟
گ A : ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن
گ B : چای ساده سیاه بدون قند
گ AB : چای سبز و نعناع
گ O : چای سبز و زنجبیل
رابطه جنسی بهتر می خواهید؟ این مواد غذایی را بخورید!!
رابطه جنسی بهتر با کرفس
شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت جنسی نقش دارد. بهتر است کرفس را خام میل کنید.
رابطه جنسی بهتر با موز
موز حاوی آنزیم بروملین است. دانشمندان معتقدند این آنزیم می تواند ناتوانی جنسی را در مردان درمان کند. علاوه بر این موز مقدار زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B چون ریبوفلاوین در خود دارد که به بالارفتن میزان انرژی در بدن کمک می کند.
رابطه جنسی بهتر با بادام
بادام منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است.در واقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید.
خواص ذرت !
▫️ تقویت ناخن و مو
▫️ رفع اگزما
▫️ درمان یبوست مزمن
▫️ مفید برای ورم روده
▫️ دفع بلغم و خون جامد از معده
▫️ مفید برای دیابت
از نقاط ضعف همسرتون محافظت کنید!
+هر آدمی حساسیت‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مورد خانواده‌اش رو دوست نداره، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگری ترجیح میده بحث مادی نکنه و...
وظیفه ماست که مواظب حساسیت‌های همسرمون باشیم، و نه تنها بحث در مورد اون هارو پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده میشه، جریان بحث رو عوض کنیم.
سر این حساسیت‌ها هیچ شوخی با هم نداریم. حق نداریم به بهانه [دارم شوخی می‌کنم!] دست بذاریم روی حساسیت‌های همسرمون..
درمان اورژانسی سردرد
کافیست یک عدد لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به پیشانی خود بمالید
با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد
نمایش بیش از حد لثه به دلایل:
۱- افزایش ارتفاع صورت
۲- کوتاهی لب بالا
۳-کوتاهی طول دندانها و افزایش رشد لثه
بروز می نماید که با طرح درمان مناسب توسط متخصص قابل اصلاح می باشد
درمان عفونت رحم
پونه خشک شده را 2 ساعت در عرق پونه بریزید و پس از سه تا پنج دقیقه جوشاندن ان را از صافی بگذرانید و این ترکیب را با عسل مخلوط کنید سپس دو تکه یخ و چند قطره آب لیمو اضافه کنید و این شربت را روزانه ۳ لیوان بنوشید.
داروی افسردگی میخواهید؟
شربت مویز را دریابید 250 گرم « مویز سیـــــاه » را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید(مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند)
چه کمبود ویتامینی دارید !؟
ریزش مـــو : ویتامین B
خـــشکی پوســـت : ویتامین A و B
احــــساس خسـتگی : ویتامین B2
بی اشـــتهایی : ویتامین B
آیا اُمیکرون از روی سطوح منتقل میشود؟
سرپرست دفتر آموزش و ارتقا سلامت وزارت بهداشت:
◽️سطوح به تهایی آنقدر موثر نیستند و الآن تاکید بیشتر بر بهداشت دست و بهداشت تنفسی است.
◽️در بازارها و سینماها و مکان‌هایی که رفت‌وآمد افراد زیاد است سطوح باید ضدعفونی شوند ولی در منازل شخصی نیازی به این حد از وسواس نیست.
قرص‌های ایرانی ضد کرونا منتظر مجوزند
جماعتی، دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: در چند روز گذشته سازمان غذا و داروی آمریکا دو قرص درمان کرونا را تایید کرد.
قرص‌های پکسلویید و مولنوپیراویر. در کشور ما هم شرکت‌های داروسازی توانایی ساخت آن را دارند و حتی تعدادی از آن را ساختند و منتظر سازمان غذا و دارو هستند تا در اختیار مردم قرار دهند.
پکسلویید تا ۷۰ درصد و مولنوپیراویر تا ۳۰ درصد میتواند از پیشرفت بیماری و بستری در بیمارستان جلوگیری کند و اگر در افرادی که ریسک تشدید بیماری را دارند، استفاده شود موثر خواهد بود.
چند شرکت دارویی در کشور مولکول دو دارو را ساختند و تعدادی هم ساخته‌اند و منتظر مطالعات هستند و فکر نمی‌کنم با توجه به تایید دارو در سازمان غذا و داروی آمریکا، مشکلی در تایید دارو در سازمان غذا و داروی ایران به وجود آید.
درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:
ماساژ دادن وکشش عضله
دوش داغ
سرد یا گرم کردن
مصرف آب و لبنیات فراوان(کلسیم)
ویتامین ب کمپلکس
مسکن ها دراین مورد کاربردندارد
توی این روزهای سرد، سوپ خیلی میچسبه!
اضافه کردن ذرت به سوپ باعث میشه:
▫️معده‌تون تقویت بشه
▫️به لاغری شکم و پهلوتون کمک میکنه
▫️ کلسترول و چربی‌خون رو کاهش میده
و مهمتر از همه اینکه به درمان کمخونی ناشی از فقر ویتامین B12 کمک میکنه
خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است !
- شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است
- شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست
- شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند
ختنه‌کردن مردان احتمال ابتلا به ایدز را ۵۰ تا ۶۰٪ کاهش میدهد !
▫️تقریبا ۴۰٪ از مردان دنیا به دلایل مختلف عرفی، اجتماعی، عقیدتی یا پزشکی ختنه میکنند.
▫️مطالعات گسترده نشون میده ختنه کردن مردان رو از ابتلا به بیماریهای عفونی حفظ میکنه و بطور خاص در کاهش ایدز بسیار مفید بوده. این نتایج باعث شده ختنه کردن سیاست اصلی آفریقا برای جلوگیری از بیماران ایدز شده!
دیابتی ها حواسشون به این علائم باشه
▫️تاری دید
دیابت باعث می شود که رگ های خونی جدید در بدن شکل بگیرند که اگر درمان نشوند، عاملی برای نابینایی خواهند بود
▫️خستگی
خستگی معمولی بعد از استراحت بهبود پیدا می کند اما خستگی حاصل از دیابت، حتی با خواب کافی هم بهبود پیدا نمی کند و حتما باید به پزشک مراجعه کرد.
▫️بریدگی و کبودی هایی که بهبود پیدا نمی کنند
همین ممکن است وضعیت سیستم ایمنی را به هم بزند و فرآیند ترمیم زخم های بدن را کُند کنَد.
▫️کاهش وزن بدون دلیل
کاهش وزن بدون ایجاد هیچ تغییری در رژیم غذایی می تواند یکی از علائم رشد دیابت باشد که تاثیر زیادی روی بدن خواهد گذاشت
▫️تجربه نکردن علامت خاص
بعضی از افراد دیابتی علامتی را احساس نمی کنند. گاهی اوقات ممکن است این افراد با افزایش وزن، گرسنگی مداوم یا افزایش خستگی به دلیل سطوح انسولین بالا مواجه شوند اما این علائم در دیگر وضعیت ها هم وجود دارد
▫️احساس گزگز ، درد و بی حسی در دست و پا
دیابت می تواند عاملی برای آسیب دیدگی عصب یا نوروپاتی باشد که عاملی برای گزگز و بی حسی در دست و پا است که این وضعیت خطرناک است
شورت گنی نپوشید
اگر عادت دارید که شورت های گنی یا لاغری بپوشید، شما در معرض خطر ابتلا به مشکلات زیادی هستید. این نوع لباس های زیر بسیار تنگ هستند و می توانند موجب فشردگی اعصاب شود و گردش خون را در این ناحیه کاهش دهند و موجب بی حسی و کرختی پاها در دراز مدت شوند. همینطور دراوردن شورت های گنی به دلیل تنگی دشوار است و زنانی که از این لباس های زیر استفاده می کنند، دیرتر برای تخلیه ادرار خود اقدام می کنند که موجب بیشتر نگه داشتن ادرار و آسیب به کلیه و مجاری ادراری می شود.
خیلی وقتا بعضی خانما میگن ما که شوهرمون نگاه نمی کنه، توجه نداره پس چرا بخودمون برسیم؟ بعد همیشه ژولیده پولیده ن! و لباس های معمولی تنشونه.
اینطور خانما باید حواس شونو جمع کنند چون بعضی مردا ابراز احساسات بلد نیستن و چون مردن؛ کسی بهشون اموزش نداده.در نتیجه ممکنه چیزی نگن ولی در دلشون همه اینا رو ببینن و شما رو یه خانم جذاب نبینن.
اکثر مردا بصرین.یعنی از طریق چشم کیف می کنن.خب پس این قیافه چقدر میتونه دورشون کنه؟ این که می گین نمی بینه واقعا عجیبه. احتمالا بروز نمیده.البته میتونین تو رفتارش دقت کنین اگر موقع تعریف کردن مثلا از یک دشت بیشتر به زیبایی منظره و اینا پرداخت پس حتما بصریه و مطمئن باشین می بینه ونمی گه.
اینم بگم که این خانمای عزیز باید پیش خودشون فکر کنن!مگه همه چیز شوهرتونه؟یعنی اگه شوهر نداشته باشین باید زشت باشین؟
شما ارزشش رو دارین که خودتون رو برای خودتون زیبا کنید.برای خودتون لباس قشنگ بپوشین و خوشتیپ بگردین.
اینا بهتون اعتماد بنفس میده و علاقه تونو بخودتون زیاد می کنه.حتما که نباید آقایی ببینه. خودتونم دل دارین،نیست؟
سخت بلندشدن نشانه‌هایی از دیابت است !
▫️محققان در جدیدترین یافته های خود اعلام کرده‌اند که سخت بلند شدن از حالت نشسته به ایستاده میتواند یکی از علائم هشداردهنده ابتلا به دیابت نوع ۲ باشد. افراد مبتلا علاوه بر سخت ایستادن از حالت نشسته ممکن است درد شدید در ناحیه باسن و ران‌ها، ضعف و کوتاه شدن ماهیچه‌های ناحیه ران و درد شدید معده را هم تجربه کنند
+ بنابراین اگر با چنین علائمی مواجه شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا با آزمایش خون از وجود قند خون بالا مطمئن شود و بتوان درمانها را آغاز کرد. درمان زودهنگام خطر بروز مشکلات جدی را کاهش میدهد
آیا واکسن کرونا حاوی سلول یا بافت جنین است؟!
▫️در هیچکدام از مراحل تولید واکسن کرونا از سلول یا بافت جنین استفاده نشده است. در تحقیقات دارو و واکسن، دانشمندان از سلولهای رشد یافته در آزمایشگاه استفاده میکنند
▫️بطور مثال برای تحقیق واکسن فایزر دانشمندان از سلولهای HEK293 استفاده کرده‌اند. سلولهای HEK293 در اصل سلولهای شبیه سازی هستند که از یک سقط جنین در سال ۱۹۷۳ میلادی در هلند شروع شدند. این موجود زنده به هر دلیلی در آن زمان از بین رفته بود و خانواده آن سلولها را برای تحقیقات اهدا کردند. این سلولها در آزمایشگاه‌های مختلف دنیا هزاران بار تکثیر شده‌اند تا دانشمندان بتوانند آنها را برای بهبود بشریت استفاده کنند
▫️تولیدکنندگان واکسن کرونا بارها اعلام کرده‌اند که از سلولهای شبیه‌سازی استفاده میکنند و این سلولها مربوط به نوزادان سقط شده نیستند! اما متاسفانه گروه‌های ضد واکسن برای گمراه کردن مردم در حال استفاده از این تفکر اشتباه هستند
استرس خود را مدیریت کنید !
▫️به اندازه کافی بخوابید
▫️تکنیک‌های ریلکسیشن «آرام سازی» را یاد بگیرید و حتما از آنها در مواقع استرس استفاده کنید
▫️ورزش کنید
▫️برای خود وقت بگذارید و کارهای مورد علاقه‌تان را انجام دهید
▫️شبکه‌ای از افرادی که میتوانید با آنها صحبت کرده و از آنها کمک بگیرید تشکیل دهید و در مواقع لزوم با آنها تماس بگیرید
▫️از مشورت و مشاوره گرفتن از افراد متخصص به ویژه در مواقعی که در زمان‌های استرس‌زا به سر میبرید، غافل نشوید
تکرر ادرار
درد رکتوم
بوی بد و قوی از ادرار
خروج مقدار کمی ادرار
سوزش هنگام دفع ادرار
نیاز مداوم به ادرار کردن
صورتی یا نوشابه ای شدن رنگ ادرار
علائم دیگر این نوع عفونت عبارتند از:
تب، لرز، درد پهلو یا کمر، تهوع، استفراغ، درد پایین شکم و احساس فشار در لگن و در بخشی از دستگاه ادراری که آلوده شده است.
چگونه از عفونت دستگاه ادراری جلوگیری کنیم؟
در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید
بعد از سـکس حتما خود را خوب خشک کنید
بعد از رابطه_جنسی مثانه خود را خالی کنید.
راهکارهایی برای جوان نگهداشتن ناحیه تناسلی
▫️ برای شتشوی واژن مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید
▫️ مدام تغییر وزن ندهید
▫️ مدت طولانی دوچرخه سواری نکنید
▫️ مراقب عضلات کف لگن باشید
▫️ از نظر جنسی فعال باشید
▫️ ورزش کنید
خوارکی‌های از پیش آماده برای صبحانه مناسب نیستند
غذاهایی مانند شکلات ممکن است جذاب باشند، اما نمی‌توانند برای مدت طولانی انرژی شما را تأمین کنند و بنابراین برای شروع روز مفید نیستند.
براندون نیکلاس مربی رژیم درمانی می‌گوید که اگرچه این خوارکی‌ها ممکن است سیری و بسیاری از مزایای تغذیه‌ای را فراهم کنند، اما حاوی مواد شیمیایی و مواد اصلاح شده ژنتیکی هستند که خطر افزایش وزن و میزان بالاتر تجمع چربی داخلی را افزایش می‌دهند.
آپاندیس و 6 باور غلط در مورد آپاندیس
◽️ زمان بروز تورم آپاندیس فصل خاصی مثل بهار نیست
◽️ شنا کردن در استخر موجب تورم آپاندیس نمی شود
◽️ ارتباط تورم آپاندیس با وراثت اثبات نشده است
◽️ عمل جراحی آپاندیس ، عمل سختی نیست
◽️ تورم آپاندیس مختص جنسیت یا سن خاصی نیست
◽️ در زمان بروز تورم آپاندیس از مسهل یا داروهای دیگر استفاده نکنید
ارتباط تغییرات جسمی و احساسی دوران بارداری با افسردگی در زنان
«کاترین پرستون»، سرپرست تیم تحقیق دانشگاه یورک انگلستان: زنانی که دارای احساسات منفی در مورد ظاهرشان در طول بارداری بودند نیاز به حمایت احساسی بیشتر در طول بارداری داشته و باید بعد از زایمان هم از نظر علائم مربوط به افسردگی بعد از زایمان تحت مراقبت باشند.
تغذیه مناسب برای مقابله با کرونا/ اجتناب از مصرف غذاهای نیم‌پز
کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به کروناویروس را افزایش میدهد.
از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود.
استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است.
از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده مثل تخم‌مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغز پخت نشده‌اند، خودداری شود.
مغز اول انسان در سر است یا روده ؟!
▫️سیستم عصبی روده‌ای «ENS» در روده ما بسیار شبیه سایر شبکه‌‌های عصبی در مغز و نخاع عمل میکند. به حدی که اغلب «مغز دوم» نامیده میشود. اکنون یک مطالعه جدید اطلاعات بیشتری در مورد نحوه عملکرد دقیق ENS داده است. دانشمندان با استفاده از تکنیکی که اخیراً با ضبط ویدئو‌های با وضوح بالا و تجزیه و تحلیل فعالیت الکتریکی بیولوژیکی ترکیب شده بود، توانستند روده بزرگ موش‌ها را مطالعه کنند. به ویژه روشی که محتویات روده به حرکت در می‌آمد
▫️یکی از یافته‌های کلیدی، کشف نحوه ارتباط هزاران نورون درون ENS با یکدیگر بود که باعث انقباضات در دستگاه گوارش برای فرایند گوارش میشد. تا پیش از این، مشخص نبود که چگونه این نورون‌ها میتوانستند نیرو‌های خود را برای انجام این کار متحد کنند. سیستم عصبی روده علاوه بر کنترل سیستم گوارشی دارای یک اثر شگفت آور در خلق و خو و رفتار ما نیز هست. حدود نیمی از دوپامین و ۹۰٪ از سروتونین، دو هورمون مرتبط با احساسات خوب را باکتری‌های روده ما تولید میکنند
در خانه « کندر » بسوزانید !
تحقیقات ثابت کرده دود کندر یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است
نشـاط آور، تقویت کننده حافظه، تمرکز و خلاقیت بوده و ضد عفـونی کننده هواست
شیر را معجزه‌آسا کنید
شیر+خرما : تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
شیر+سنجد : ضدپوکی استخوان ، ازبین برنده پادرد
شیر+عسل : ضدمیکروب قوی
شیر+موز : از بین برنده بی‌خوابی ، عضله‌سازی
شیر+انبه : اشتها آور ، ضدکیست تخمدان ، ضد عفونت ، ازبین برنده ورم لوزه
شیر+نارگیل : خونساز ، ویروس‌کش ، ضد استرس
شیر+خرمالو : رفع سرماخوردگی ، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
شیر+بادام : شیر افزا برای مادران، رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
شیر+برنج : پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه و برای درمان ناباروری موثره
شیر+زردچوبه: ضدسرطان ، ضدسرماخوردگی
شیر+انجیر : ( انجیر خشک ولی خیس خورده ) رفع سریع یبوست
شیر+نشاسته :(جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک گلو
امروزه جراحان ارتوپد دنیا معتقدند که انحراف اندام ها، لغزش استخوان لگن و انحراف در زوایای زانو (زانو‌های پرانتزی) از عوارض چاقی در کودکان است که به سرعت رخ میدهد و کودک را مستعد شکستگی و ناتوانی‌های خاصی در سیستم اسکلتی-عضلانی خواهد کرد.
تغییر در رفتار و عادت‌های تغذیه‌ای باید از خانواده شروع شود بنابراین باید خانوده‌ها آگاهانه به این مسئله توجه کنند که کودکان چاق، انسان‌های بیمار آینده هستند
منشی
جنسیت: خانم
جهت ساعت 12 تا 20
آدرس: میدان تجریش
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
02122705334
گلاب کاهنده تب و خنک‌کننده بدن است
برای کاهش و رفع تب، گلاب خنکی که داخل یخچال بوده است نوشیده شود و یا اینکه در ظرفی به همراه آب ریخته، پارچه‌ای را به آن آغشته کنند و دست، پاها و صورت را با آن شستشو دهند؛
مخصوصاً توصیه میشود ناحیه کبد(بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد را با پارچه آغشته به گلاب خنک کنند.
کارشناس فروش تلفنی (خانم)
کارشناس فروش محصولات کاغذی و سلولزی
تحصیلات : حداقل کاردانی
سابقه : حداقل یکسال
حقوق ثابت + پورسانت + بیمه تامین اجتماعی
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
02166951275 - 02166954123
09053050783
قیمت خودرو‌های داخلی امروز دوشنبه ۲۱ تیر نوسان زیادی ندارد.
به جز پژو ۴۰۵، پژو ۲۰۶، سمند EF۷ دوگانه سوز و پراید هاچ بک در بین خودرو‌های داخلی افزایش قیمت قابل توجهی دیده نمی‌شود.
از طرفی شاهد کاهش قیمت تیبا هاچ بک، دنا، پژو پارس LX و پژو ۲۰۷ دنده‌ای هستیم.
البته کم و زیاد شدن قیمت این خودروها از دو میلیون تومان فراتر نمی‌رود./
انجام تتو، سوراخ کردن گوش یا پیرسینگ در محیط‌های غیراستاندارد و با وسایل غیراستریل
انجام کارهای زیبایی، آرایشگری و کار ناخن در محیط غیراستاندارد و با وسایل غیراستریل
استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق مواد مخدر
استفاده از تیغ یا مسواک مشترک
رفتارهای جنسی پرخطر
انجام کارهای دندان پزشکی در محیط‌های غیراستاندارد
دریافت خون و محصولات خونی
خیانت تنها لمس دست و بدن دیگری نیست!!!
نکته مهم این است که فردی که در دنیای مجازی با دیگران در ارتباط است. بجای آنکه فکر و ذهن خود را مشغول زندگی خود و همسرش نماید، آنرا درگیر رابطه با آدمهای مجازی کرده است و همین کافی است تا همسرش احساس کند که به او خیانت شده است و رضایت کامل از زندگی زناشویی نداشته باشد و بدبین شود.
انگور
گیلاس
گلابی
هندوانه
انجیر
موز
موزرابه2قسمت تقسیم و1قسمت راهمراه باغلات صبحانه وقسمت دیگر به‌عنوان میان‌وعده عصربخورید
حفظ تعادل در افراد سالمند و کاهش خطر افتادن
▫️جلوگیری از شکستگی استخوان
▫️کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی
▫️مفید برای بیماری های خود ایمنی به ویژه MS
در معرض کمبود هستید اگر:
از آفتاب دوری می کنید
پوستتان تیره است
بالای ۶۰ سال سن دارید
اضافه وزن دارید
گیاه‌خوار هستید
١_خود را مشتاق_شنیدن نشان دهید
با جان و دل به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. اشتیاق خود را برای شنیدن صحبت هایش به او بفهمانید. اگر همسرتان نشسته است، شما نیز بنشینید. اگر ایستاده است، شما نیز بایستید، به طرف او برگردید و با او همراه باشید و به او این حس را منتقل کنید که در دسترس و پذیرا هستید. اشتیاق شما در گوش دادن به صحبت های طرف مقابل باعث احساس امنیت و آرامش در او خواهد شد و او راحت تر با شما صحبت خواهد کرد.
٢_حذف عوامل مزاحم_محیطی
لطفا وقتی با هم صحبت می کنید تا حد امکان مزاحم های محیطی مانند تلویزیون، رادیو و حتی گوشی تان را خاموش کنید. اگر شرایط محیطی فراهم نبود، صحبت های تان را به زمان دیگری موکول کنید.
٣_حفظ ارتباط_چشمی با گوینده مهمترین ابزار ارتباطی در صورت شما قرار دارد: چشم هایتان. سعی کنید هنگام صحبت کردن به همسرتان نگاه کنید. یادتان نرود که گوش دادن فقط شنیدن نیست. بنابراین، در حین گفت و گو به نگاه هایتان هم دقت کنید.
۴- دقت در رفتارهای_غیرکلامی
همسر شما فقط با لب هایش با شما صحبت نمی کند. حواستان باشد هنگام گوش دادن دقیق به رفتارهای غیرکلامی طرف مقابل توجه کنید. مثلا به حالات چهره، دست ها و حتی تنفس او توجه کنید. به لحن صحبت و صدایش دقت کنید. دقت کردن در رفتارهای غیرکلامی همسرتان باعث می شود بهتر و راحت تر او را بشنوید و درک_کنید.
فروردین....نعنایی
اردیبهشت....هلویی
خرداد...آلبالویی
تیر...زعفرانی
مرداد...کارآملی
شهریور ...وانیلی
مهر ...موزی
آبان...تمشک
آذر...نوتلا
دی ....بلوبری
بهمن ...توت فرنگی
اسفند...شکلاتی
کمک حسابدار
مبتدی، یک هفته کارورزی زیر نظر حسابدار ارشد شرکت
روبروی مترو منیریه
متقاضیان واجد شرایط می توانند جهت اطلاعات بیشتر از طریق شماره واتساپ پیام ارسال نمایند.
09192254367
اختلالات جسمی و روحی، یکی از علل #انزال_زودرس در مردهاست. مردهایی که تجربه ی اندکی در رابطه جنسی دارند، به علت هیجانات و شهوت بیش از حدّ دچار این وضعیت میشوند . #استرس، نگرانی، بیماری #افسردگی، و... هم میتوانند عواملی مهم در اختلال در عملکرد روابط زناشویی و #انزال زودرس باشند.
خانم ها باید بدانندچنانچه در زمان عمل #رابطه_جنسی با وجود این که از همسرتان خواسته اید آرامتر مراحل را پیش ببرد، با انزال زودرس و در نتیجه عدم ارضای خود رو به رو شدند، عصبانی نشوید و وی را محکوم نکنید، بهتر است به دنبال عامل روحی یا جسمی در وی باشید، به دلیل آن که باور کنید، برای مرد اصلاً چیزی بدتر از این نیست که نتواند معشوقه و طرف مقابل خود را ارضاء کند.
به جای غر زدن و محکوم کردن، از قبل از زمان رابطه جنسی، با صحبت های عاشقانه و آرامبخش در خصوص رابطه ی محکم و رویایی خود حرف بزنید و حافظه و روح وی را آرام کنید، حرف زدن در خصوص مشکل اصلی( زودانزالی) در مواقعی که #زود_انزالی مرد شما منشاء روحی و... داشته باشد اوضاع را بدتر میکند.
خواص گوشت شتر
تقویت اعصاب
دفع سردی بدن
افزایش استقامت
تقویت قوای جنسی
افزایش طبع صبوری
زیادی هوش و زکاوت
رفع دردهای رماتیسمی
جگر شتربرای بیماری کمخونی بسیار مفید است
7 ماده‌غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند
قارچ:مشکلات گوارشی
اسفناج:سرطانزاشدن
کرفس:سرطانزاشدن
چغندر:سرطانزاشدن
مرغ وتخم مرغ:سمی شدن
سیب زمینی:نابودی ویتامینC و سمی
شدن
خاصیت نوشیدن گلاب بر سر سفره افطار :
▫️اگر روزه داران در لیوان آبی که میخواهند زمان افطار بیاشامند سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش میابد.
+ گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، علاوه بر عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است.
قیمت انواع سکه و طلا ۱۸ عیار در روز دوشنبه شانزدهم فروردین ۱۴۰۰
سکه طرح جدید صبح امروز به قیمت ۱۰ میلیون و ۷۸۰ هزار تومان فروخته شد.
هر قطعه سکه تمام بهار آزادی ۱۰ میلیون و ۴۵۰ هزار تومان قیمت خورد.
سکه نیم بهار آزادی شش میلیون و ۴۹۰ هزار تومان ارزش‌گذاری شد.
ارزش هر گرم طلا ۱۸ عیار به یک میلیون و ۶۰ هزار تومان رسید.
درمان درد گوش
مقداری روغن زیتون را خیلی کم حرارت دهید ،سپس چند قطره را در گوش بریزید و پس از ۵ دقیقه درد گوش شما کاملا آرام خواهد شد.
توجه داشته باشید که چای اصل رنگ بسیار ملایمی دارد و عطر آن به زیادی نوع صنعتی نیست پس بهتر است برای داشتن چای مفید و خوشمزه از نیمی از چای اصل و نیمی چای صنعتی استفاده کنید.
بهتر است روی قوری دستگیره یا دستمال ضخیمی بیندازید تا چای شما زودتر دم کشیده و خوشرنگ تر شود.
برای نگهداری چای دم کرده به مدت طولانی تفاله را از چای جدا کنید و چای بدون تفاله را داخل قوری برگردانید.
پیش از ریختن چای کمی آب جوش داخل فنجان بچرخانید تا با گرم شدن فنجان چای نیز پس از ریختن داغ بماند.
طلا برای زنان در حکم دارو است
▪️آرامش بخش
▫️داروی اعصاب
▪️گرم کننده بانوان
چنانچه زنی خیلی گیر بدهد واذیت کند طلا بپوشد که مغز سرد وتر او گرم شده و حساسیت او کم شود
بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه آب
از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند
کلسترول خون را کاهش دهد
سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند
عناوین شغلی
ناخن کار حرفه ای
کوتاهی
رنگ
براشینگ
اصلاح ابرو و …
میکاپ
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
09192705204
کارمند پذیرش (آقا)
جهت پاسخگویی به تماس ها و پذیرش مشتریان
حداکثر سن 35 سال
دارای کارت پایان خدمت یا معافیت
فعال و پویا، با انگیزه در کار
روابط عمومی بالا و فن بیان قوی
مسلط به اصول مشتری مداری
آشنایی به office
با دو سال سابقه کار مفید و مرتبط.
حقوق توافقی + بیمه تامین اجتماعی و صبحانه
متقاضیان واجد شرایط می توانند رزومه خود را به شماره واتساپ اعلام شده ارسال نمایند.
09387599237
کدام شخصیت ها نباید با هم ازدواج کنند
۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی): ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند.
۲- درونگرایی /برونگرایی: ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. .
۳- انعطاف پذیری و باز بودن: ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. .
۴- توافق و سازگاری اجتماعی: ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.
۵- وجدانمندی: ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.
شروع واکسیناسیون کرونا در ایران؛ کی نوبت به مردم عادی می‌رسد؟
برنامه واکسیناسیون کشور، در چهار فاز مختلف اجرا میشود که روند آن از این قرار است:
فاز اول، زمستان ۱۳۹۹؛ فاز اول واکسیناسیون کرونا، از ۲۱ بهمن شروع شد و قرار است در این مرحله به کارکنان بهداشت و درمانی در خط اول مبارزه با بیماری" و "افراد بسیار پرخطر" واکسن تزریق شود.
فاز دوم، بهار و تیر ۱۴۰۰؛ در فاز ، به چهار گروه "افراد بالای ۶۵ سال به ترتیب در گروه‌های ۵ ساله از بالا به پایین"، "افراد بالای ۶۵ سال با حداقل یک بیماری زمینه‌ای"، "افراد ۱۶ تا ۶۴ سال با حداقل یک بیماری زمینه‌ای" و "افرادی که بخاطر شغلشان با مردم در تماس‌اند."
فاز سوم، مرداد تا آذر ۱۴۰۰؛ در این بخش سه گروه "افراد ساکن در مراکز تجمعی"، "افراد ۵۵ تا ۶۵سال بدون بیماری زمینه‌ای" و "افراد در مشاغل ضروری و کارکنان بهداشت که در خط اول مواجهه نیستند" مورد واکسیناسیون قرار می‌گیرند.
فاز چهارم، زمستان ۱۴۰۰؛ در این مرحله که احتمالا یک سال دیگر شروع میشود، به عموم مردم واکسن کروناویروس تزریق میشود.
مسئول دفتر (خانم)
دارای حداقل 3 سال سابقه کار
مسلط به کامپیوتر ورد و اکسل
داشتن روحیه پیگیری و مسئولیت پذیری
روابط عمومی و فن بیان قوی
مسلط به اتوماسیون اداری (فراگستر)
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
09121788629
مشاور داروخانه (خانم)
مستقر در داروخانه
دارای فن بیان قوی و توانایی در متقاعد کردن مشتریان
دارای مدرک تحصیلی حداقل فوق دیپلم
ترجیحا دارای سابقه کاری مرتبط (در لاین پوست و مو یا آرایشی – بهداشتی)
نوع همکاری: تمام وقت
با حقوق ثابت + بیمه + پورسانت + بونس
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
09383406301
منشی خانم
شرایط سنی: 20 الی 35 سال
جهت انجام امور ایمیل
تسلط کامل به نرم افزارهای آفیس به ویژه ورد و اکسل و آتلوک
دارای روابط عمومی خوب و توانایی ارتباط با مشترهای شرکتی
تسلط به امور بازرگانی (بایگانی دقیق، صدور پیش فاکتور و فاکتور، هماهنگی جلسات، برنامه ریزی دقیق، دارای فن بیان خوب، تایپ سریع)
ساعات کاری: از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 08:30 الی 17:30 پنجشنبه 9 الی 13
متقاضیان واجد شرایط می توانند رزومه خود را به شماره واتساپ یا ایمیل اعلام شده ارسال نمایند.
09382032871
غذای بچه ها را فوت نکنید
در حالی که به غذای کودک فوت می کنیم والدین و افراد دیگر باکتری هایی را انتقال می دهند که می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود ، حتی اگر کودک هنوز دندان نداشته باشد ، زیرا وقتی تازه شروع به رشد می کنند آسیب پذیر ترین آنها هستند.
کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: غذای آنها فوت نکنید. بهتر است فقط مدتی صبر کنید تا بگذارید خنک ش
مدیر فروش (ترجیحا آقا)
متقاضیان واجد شرایط می توانند رزومه خود را به شماره واتساپ اعلام شده ارسال نمایند.
09121003305
منشی خانم
ترجیحا ساکن غرب تهران
مسلط به نرم افزارهای Office
آشنا به زبان انگلیسی
ترجیحا سن بین 22 تا 30 سال
حداقل یک سال سابقه مرتبط
ترجیحا دارای تحصیلات کارشناسی کامپیوتر، فناوری اطلاعات
انعطاف پذیر و دارای روحیه کار تیمی
روابط عمومی خوب و ظاهری آراسته
منظم و دقیق
توانایی انجام امور اداری و نامه نگاری و متعهد به انجام وظایف محوله با دقت و کیفیت
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
info@arkarad.com
02144032041 - 02144032042
کلم قرمزرو بشورید وخورد کنید و داخل قابلمه بریزید و رو شعله کم بذارید بپزه
بعدکه کلم کاملا رنگ رو داد به اب کلم هارو بردارید و اب کلم رو که بنفش هست به سه قسمت تقسیم کنید
یه قسمت رو بذارید کنار و به عنوان رنگ بنفش استفاده کنید
مثل این
به قسمت دیگه ابلیمو بزنید تا بشه قرمز رنگ مثل این
وبه قسمت دیگه پیکیگ پودر اضافه کنید بامقداری اب که بشه ابی رنگ
برا همه چی همه چیزهایی که به رنگ خوراکی درست کنیم میتونیم از طبیعی استفاده کنیم
رنگ زرد هم زعفرون بزن
نکات خانه داری :
▪️ اگر بر روی پیازهایی که قصد سرخ کردنشان را دارید، کمی آرد بپاشید مطمئن باشید که رنگی عالی خواهند داشت.
* قبل از پوست گرفتن پیاز انگشتان‌تان را به سرکه آغشته کنید تا بدین وسیله بوی پیاز به خود نگیرد .
▪️ برای راحتی جداشدن پوست تخم مرغ باید بعد از خارج ساختن‌شان از ظرف آب جوش ، بلافاصله در ظرف محتوی آب سرد قرار داده و کمی صبر کنید .
▪️ اگر به گوشت در حال پخت آب لیمو علاوه کنید، هم طعم آن را مطبوع خواهید ساخت و هم سرعت پخت را افزایش می‌دهید .
▪️ به هنگام پخت قارچ در قابلمه را کمی باز بگذارید تا هم قارچ‌ها سیاه رنگ نشوند و هم آب قارچ ها به راحتی بخار شود .
▪️ برای جلوگیری از کپک زدن نان ، قرار دادن کمی نمک در ظرف نان را فراموش نکنید .
▪️ اگر بر روی رو میزی آب میوه ریخت ، دستپاچه نشوید ؛ کمی نمک بر روی آن پاشیده و مطمئن باشید که در اولین شستشو لکه‌ای در بین نخواهد بود .
▪️ برای بر طرف کردن بوی بد دهان دانه قهوه بجوید .
▪️ برای اینکه در شیشه‌ای قابلمه و یا ماهی‌تابه تان بخار نگیرد با پوست لیمو از داخل سطح شیشه را بمالید
منشی خانم
آشنا به کامپیوتر
برای جذب فروش به صورت تلفنی (بازاریابی نیست) مشتری تماس میگیرد
با سابقه فروش تلفنی به صورت تمام وقت
دسترسی به مترو امام حسین (محدودیت امام حسین)
زمینه فعالیت: برای جذب مشتری و پیج اینستاگرام و سایت با حقوق ثابت و پاداش (دفتر فروش انلاین)
حقوق ثابت و پورسانت بدون شرط سن زیر 40 سال (سابقه فروش اجباریست)
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
09124496359 (whatsapp)
09196417937
02188433245 - 02177681490
مدیر وصول مطالبات (آقا)
تحصیلات: کارشناسی (مالی و حسابداری – اقتصاد – مدیریت)
سابقه کار: حداقل 5 سال سابقه کار مرتبط در حسابداری بخش وصول مطالبات
آشنایی با مفاهیم چک و ضمائم و صورتحساب خزانه داری و مغایرت گیری
آشنایی با تمامی فروشگاه و داروخانه های سطح تهران و حومه
فعالیت در حوزه کاری دارویی و آرایشی و بهداشتی
توانایی ایجاد ارتباط موثر تلفنی با مشتریان
آشنایی با Office
ساعت کاری: شنبه تا چهارشنبه 7.30 تا 17 و پنجشنبه 7.30 تا 12.30
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
09369155492
88500845
کارگر انبار (آقا)
دارای مدرک تحصیلی دیپلم
دارای سلامت جسمانی
دارای ضامن معتبر
کارت پایان خدمت
حداکثر سن 35 سال
استان مورد نیاز: #تهران - #البرز
با حقوق مکفی + پاداش + بیمه از روز اول + صبحانه + سرویس + بیمه تکمیلی
متقاضیان واجد شرایط می توانند از طریق راه های ارتباطی اعلام شده در آگهی درخواست خود را جهت استخدام ثبت نمایند.
02187118
