هرروز با بهترین مطالب

پیوندهای روزانه
شنبه, ۱۰ فروردين ۱۴۰۴، ۰۵:۱۹ ب.ظ

راهکارهایی برای افزایش قد

 ایستاده خم شدن
 آویزان شدن
 خم شدن ٩٠درجه به سمت زمین 
 بالا گرفتن لگن و شکم
 حالت شنا بیرون از آب

 

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۴/۰۱/۱۰
سارا

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی