روی رگهای واریسی با یه پد پنبه سرکه سیب بزنید و 30دقیقه بذارید روی پوست بمونه بعد آبکشی کنید، بعد از چند بار تکرار رگ های واریسی از بین‌خواهند رفت.
دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن
مولتی ویتامین:
صبح و همراه با صبحانه
ویتامین سی:
همراه با صبحانه یا ناهار
اسیدفولیک:
نیم ساعت قبل از خواب
ویتامین‌های گر‌وه ب:
قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
ویتامین‌های A, D, E و K:
همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
آهن:
یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
کلسیم:
همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
زینک:
همراه با وعده غذایی
میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
◽️آب زیاد بنوشید
◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید
◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید
◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید
◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن
