دوشنبه, ۱ مرداد ۱۴۰۳، ۰۳:۳۶ ب.ظ
با ۶ راهکار بی‌نظیر خودتان را در برابر گرما ایمن کنید!
مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
◽️آب زیاد بنوشید
◽️غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
◽️به جای بستنی، از میوه‌های فریزشده استفاده کنید
◽️مصرف غذاهای شور را به حداقل برسانید
◽️میوه‌ها را دست‌کم نگیرید
◽️مصرف کافئین را مدیریت کنید
اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن
