نشانه هایی که نشان می دهد از نظر ذهنی خسته شده اید

این به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شماست. خستگی ذهنی می تواند شما را در روحیه بدی قرار دهد. ممکن است دمدمی مزاج یا عصبانی باشید و بیشتر به مردم ضربه بزنید. زمانی که از نظر ذهنی تحت فشار هستید، کنترل احساساتتان دشوارتر است.

بهره وری همه بالا و پایین می رود. اما خستگی ذهنی می تواند تمرکز را واقعاً سخت کند. همچنین انگیزه شما را از بین می برد. ممکن است به راحتی حواس تان پرت شود یا شروع به از دست دادن ضرب الاجل کنید. حتی کارهای کوچک ممکن است طاقت فرسا به نظر برسند.

 

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن