هرروز با بهترین مطالب

پیوندهای روزانه
دوشنبه, ۱۴ خرداد ۱۴۰۳، ۰۶:۰۹ ب.ظ

خوب بخوابید تا خوش اخلاق باشید!

خوب بخوابید تا خوش اخلاق باشید!

◽️وقتی شب، دیرتر غذا می خورید، همیشه سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی را انجام نمی دهید. انتخاب‌های غذایی آخر شب ها عموماً دارای قند و چربی‌های اضافه‌شده بیشتری است. 

◽️این ممکن است باعث شود که آنها کالری بسیار بیشتری نسبت به نیاز بدن خود مصرف کنند. بنابراین دیر غذا خوردن در شب نیز می تواند منجر به افزایش وزن ناخواسته شود. 

 

 


میدونی با هزینه هوشمندسازی ساختمان چقدره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۳/۰۳/۱۴
سارا

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی