هرروز با بهترین مطالب

پیوندهای روزانه

۷ مطلب در تیر ۱۴۰۳ ثبت شده است

◽️با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.

◽️مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث می‌شود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد.

 

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ تیر ۰۳ ، ۱۷:۵۶
سارا

▫️١) هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند.

▫️٢) فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.

▫️٣) به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.

 

ساختمان هوشمند چه امکاناتی داره؟ روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ تیر ۰۳ ، ۱۸:۰۳
سارا
شنبه, ۱۶ تیر ۱۴۰۳، ۰۹:۲۲ ب.ظ

با این نوشیدنی‌ها از گرما در امان باشید

▫️گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است.

▫️بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود.

▫️دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود.

▫️نعنا فلفلی یا به طور کلی، نعنا بسیار خنک است. می توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید.

 

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ تیر ۰۳ ، ۲۱:۲۲
سارا
چهارشنبه, ۱۳ تیر ۱۴۰۳، ۰۷:۵۵ ب.ظ

این علائم یعنی شما به هایپرهیدروز مبتلا هستید

▫️ تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز، قابل کنترل است و جای نگرانی نیست. اما به طور کل، تعریق غیر معمول و زیاد ممکن است نشانه‌ اختلال پزشکی جدی‌تری مانند حمله قلبی، عفونت، مشکل تیروئید یا حتی سرطان باشد.

▫️نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما به هایپرهیدروز یا تعریق بیش از حد دچار هستید

▫️فقط شب‌ها عرق می‌کنید
▫️ بدون دلیل مشخصی عرق می‌کنید
▫️ دچار کاهش وزن ناگهانی شده‌اید
▫️ تمام بدنتان عرق می‌کند

 

دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن

 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ تیر ۰۳ ، ۱۹:۵۵
سارا
دوشنبه, ۱۱ تیر ۱۴۰۳، ۰۹:۱۸ ب.ظ

چه کسانی نباید سبزی زیادی مصرف کنند؟

◽️سبزی های برگ دار برای اکثر مردم عالی هستند. هرچی بیشتر بهتر. اما اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می کنید، قبل از قرار دادن آنها در منو، با پزشک خود مشورت کنید. 

◽️بسیاری از سبزی ها مانند اسفناج، کلم پیچ، کلم و شاتوت سرشار از ویتامین K هستند. مصرف بیش از حد آن در بدن می تواند اثر رقیق کننده خون را کاهش دهد.

 

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ تیر ۰۳ ، ۲۱:۱۸
سارا

◽️از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود 

◽️پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید.
 
+البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود


میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ تیر ۰۳ ، ۱۱:۴۵
سارا
شنبه, ۲ تیر ۱۴۰۳، ۰۶:۱۶ ب.ظ

نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها

▫️بیخوابی ⇦ B5
▫️افسردگی ⇦ D
▫️بی اشتهایی ⇦ B
▫️ریزش موی شدید ⇦ B
▫️احساس خستگی  ⇦ B2
▫️اختلالات دید شبانه ⇦ A
▫️سردرد وسر گیجه ⇦ B3
▫️حالت تهوع،یبوست ⇦ B12

 

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ تیر ۰۳ ، ۱۸:۱۶
سارا